Портал для спортсменов, тренеров и любителей спорта

Как выбрать беговую дорожку для дома

Как выбрать беговую дорожку для дома Есть два основные разновидности беговых дорожек: механическая и электрическая. Механическая дорожка достаточно проста, не требует подключения к электричеству и очень часто её делают складной. Отличительной чертой такой дорожки...

Как добиться хорошей растяжки

Как добиться хорошей растяжки Почему-то бытует мнение, что растяжка есть только у тех людей, которые регулярно занимаются специальными упражнениями. А на самом деле растяжка, пусть и минимальная, есть у каждого из нас. Естественное и...

Накачать ноги в домашних условиях

Накачать ноги в домашних условиях Многие люди, приступая к работе над своей фигурой, начинают именно с ног. Особенно это актуально для женщин, которым хочется иметь красивые, привлекательные ноги. Но и для мужчин эта часть...

Занятие йогой в домашних условиях

Занятие йогой в домашних условиях Эта короткая статья ни в коем разе не заменит вам учебник йоги, наша задача – поделиться некоторыми практическими советами, которые малость систематизируют ваши представления о занятиях йогой в домашних...