Портал для спортсменов, тренеров и любителей спорта

Хоккейные школы и секции Москвы

Хоккейные школы и секции Москвы Сегодня в Москве среди множества хоккейных школ и секций вы можете легко найти подходящую вам и вашему ребенку, хотя конечно основной объем предложений все же ориентирован на детей. Но...

Что нужно знать о четырех фазах восстановления

Что нужно знать о четырех фазах восстановления Восстановление после нагрузок – это возвращение организма к нормальным физическим параметрам. При этом адаптационные возможности его значительно повышаются, что во многом определяет прогресс тренировок при занятиях бодибилдингом....

Физическая активность в снижении веса

Физическая активность в снижении веса Двигательная активность не только обеспечивает более качественное снижение веса, но и способствует повышению тонуса организма, улучшению обменных процессов и кровообращения. Нагрузки должны быть регулярными и продолжительными, а силовые нагрузки,...

Советы для худеющих

Советы для худеющих • Все время говорят о каких-то калориях; это что? Калория – это единица измерения энергии (оспариваемая некоторыми, впрочем). Одна калория равна количеству тепла, необходимого, чтобы подогреть килограмм воды па один градус....