Категория: Интересно

Домашние тренировки: эффективность и простота

Домашние тренировки: эффективность и простота Вы задумывались когда-нибудь о том, чтобы тренироваться дома? Я имею в виду, выполнение различных физических упражнений. Для чего? По той же причине, по которой люди ходят в спортзалы: сделать...

Как быстро и правильно привести себя в форму после зимы?

Как быстро и правильно привести себя в форму после зимы? Физические нагрузки. О необходимости занятий спортом знает каждый, только вот как же заставить себя в зимнюю морозную пору ходить в тренажерный зал или на...

Фитнес – это ваше здоровье и красота

Фитнес – это ваше здоровье и красота Фитнес и красота идут рука об руку. Здоровое тело автоматически делает вас лучше. Если вы здоровы изнутри, вы светитесь здоровьем снаружи. С помощью фитнесс-комплекса упражнений вы можете...

Что нужно знать о четырех фазах восстановления

Что нужно знать о четырех фазах восстановления Восстановление после нагрузок – это возвращение организма к нормальным физическим параметрам. При этом адаптационные возможности его значительно повышаются, что во многом определяет прогресс тренировок при занятиях бодибилдингом....