Портал для спортсменов, тренеров и любителей спорта

0

Женский бодибилдинг

Женский бодибилдинг Среди основных стереотипов мышления населения следует выделить отнесение бодибилдинга к разряду чисто мужских занятий. Пользоваться методиками данного вида спортивного направления могут представители обоих полов, разница будет заключаться лишь в методиках проведения каждого...

0

Вода помогает быстро похудеть

Вода помогает быстро похудеть Если вы можете каждый день плавать в холодном бассейне, в море или озере, то это идеально подходит для программы водного очищения. Но тех же результатов вы можете добиться, не выходя...

0

Диета на картофеле

Диета на картофеле Сейчас множество различных диет: кефирные, фруктовые, или диета на морепродуктах. День первый: На завтрак: один бокал низкопроцентного молока. На обед: 300 грамм пюре (не солить, масла не добавлять). На ужин: салатик...

0

Протеиновая диета

Протеиновая диета Очень важно, при изнурительных диетах, не допустить провисание и дряблости кожи. Для того чтобы этого не произошло, необходимо воспользоваться протеиновой диетой. Самое главное правило при этой диете, это отказ от употребления сахара,...